Khi ngủ nên để nhiệt độ điều hòa bao nhiêu?
Sử dụng điều hòa để làm dịu đi sự nóng bức vào những ngày hè oi ả và sưởi ấm vào những ngày đông lạnh giá là sự lựa chọn của rất nhiều người. Tuy nhiên sử dụng điều hòa như thế nào cho đúng để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân và những thành viên trong gia đình thì không phải ai cũng biết. Trong số rất nhiều câu hỏi liên quan đến cách sử dụng điều hòa thì “Nên để điều hòa bao nhiêu độ khi ngủ” là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm và đang tìm lời đáp. Nếu bạn là một trong số những người đang đi tìm lời đáp cho câu hỏi trên thì mời bạn hãy tham khảo các thông tin trong bài viết dưới đây của sửa điều hòa Hải Phòng Điện lạnh Hải Phòng 247.
Một số chế độ chính của điều hòa
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy điều hòa được bán cho người dùng và mỗi loại máy sẽ có một chế độ làm việc khác nhau. Vì thế để sử dụng máy đúng cách bạn cần phải hiểu rõ về các chức năng làm việc của máy. Hầu hết các loại máy điều hòa hiện nay đều có 5 chế độ hoạt động chính đó là:
- Chế độ Auto: là chức năng chạy tự động của điều hòa.
- Chế độ Cool: Là chế độ làm lạnh, đây là chức năng được trang bị trên tất cả các máy điều hòa.
- Chế độ Heat: Có chức năng làm nóng và chỉ có ở các máy điều hòa 2 chiều.
- Chế độ Dry: Cho phép điều hòa hút ẩm, làm khô không khí.
- Chế độ Fan: Chế độ này cho phép quạt gió hoạt động liên tục, máy nén ngưng hoạt động.
Ngoài ra ở các hãng điều hòa khác nhau nhà sản xuất sẽ trang bị thêm các chế độ làm việc khác nhau như chế độ làm lạnh nhanh, tốc độ quạt gió, hướng vẩy gió, chế độ làm lạnh công suất lớn…
Nên để nhiệt độ điều hòa bao nhiêu khi ngủ?
Dải nhiệt độ mà điều hòa có thể điều chỉnh được thường khá lớn, đặc biệt với loại 2 chiều. Tuy nhiên việc đặt ở mức nào thì ngay cả người dùng nhiều năm chưa chắc đã nắm được. Việc để nhiệt độ điều hòa khi ngủ sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
1. Với những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Khi sử dụng điều hòa cho những đối tượng đặc biệt như người già và trẻ nhỏ mức nhiệt độ tốt nhất được khuyến cáo là 27 - 28 độ C vào ban ngày và 28 - 29 độ C vào ban đêm. Trường hợp trời quá nóng bức thì bạn nên cài đặt nhiệt độ điều hòa sao cho nhiệt độ trong phòng chênh lệch so với nhiệt độ ngoài trời từ 8-10 độ C. Đối với trẻ em nằm ngủ phòng điều hòa nên đeo thêm khăn và mặc quần áo dày tay chất liệu mỏng để tránh cảm lạnh cho bé. Ban đêm trước khi ngủ bạn có thể chọn cài đặt hẹn giờ tắt cho điều hòa để tránh trường hợp bạn ngủ quên, quạt gió điều hòa quá mạnh làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của mọi người trong phòng.
Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa khi ngủ ở mức nào thì hợp lý
2. Để nhiệt độ điều hòa theo mùa sử dụng.
Mùa hè: Thời tiết mùa hè thường oi bức vì thế nhiều người có thói quen để nhiệt độ điều hòa ở mức thấp hẳn để làm dịu không khí. Tuy nhiên đây là một quan điểm hoàn toàn sai, việc ban đêm để điều hòa ở mức thấp dễ khiến cho người dùng bị nhiễm lạnh. Nhiệt độ thích nghi tốt nhất với cơ thể con người là từ 25-28 độ C, ở mức nhiệt độ này bạn không những không cần lo ngại điều hòa gây ảnh hưởng tới sức khỏe mọi người mà bạn còn tiết kiệm được một khoản chi phí tiền điện đáng kể.
Mùa đông: Với những gia đình dùng điều hòa 2 chiều muốn sử dụng điều hòa để sưởi ấm căn phòng vào mùa đông thì nên để điều hòa ở mức nhiệt độ 29- 30 độ C là hợp lý.
Một vài chú ý khi sử dụng điều hòa khi ngủ
Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và các thành viên trong gia đình khi sử dụng điều hòa bạn nên chú ý một số vấn đề sau:
- Lựa chọn nhiệt độ điều hòa thích hợp, thường thì bạn nên để chế độ sao cho nhiệt độ trong phòng chênh lệch so với nhiệt độ ngoài trời từ 8-10 độ C.
- Bật điều hòa trước 15 phút khi mọi người vào phòng để tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu.
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể để tránh trường hợp khô da, khô họng, viêm họng khi nằm điều hòa.
- Nên dùng máy phun sương hoặc máy tạo độ ẩm để cân bằng không khí trong phòng.
- Không nên sử dụng điều hòa 24/24. Một ngày bạn cần tắt điều hòa và mở cửa đón ánh sáng tự nhiên cho thông thoáng căn phòng từ 1-2 lần.
- Khi muốn ra hoặc vào phòng đang bật điều hòa thì nên đứng gần khu vực cửa phòng một lúc để cơ thể thích ứng được với mức nhiệt độ, tránh tình trạng bị sốc nhiệt.
- Sử dụng chế độ Cool thay vì chế độ Dry để hiệu quả làm mát tốt hơn.
- Sử dụng quạt gió để không khí được lưu thông tốt hơn.
- Vệ sinh điều hòa theo định kỳ để máy giữ được tuổi thọ cao hơn và mang đến cho người dùng không khí trong sạch hơn, tránh xa các mầm bệnh.
Kết luận nhiệt độ điều hòa ở mức bao nhiêu thì phù hợp khi ngủ
Chắc hẳn thông qua những thông tin chia sẻ chi tiết kể trên của Điện lạnh Hải Phòng 247 Quý vị đã tìm ra câu trả lời cho câu hỏi “Nên để điều hòa bao nhiêu độ khi ngủ”. Điều hòa nếu được sử dụng đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho con người vì thế trước khi dùng bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ. Trường hợp bạn còn những câu hỏi khác liên quan đến việc sử dụng điều hòa, chúng tôi có thể giúp bạn. Hotline tư vấn: 0984.001.836 - 0938.114.668.
>> Nên tham khảo thêm: Lý do điều hòa tự ngắt.